一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏

养生要趁热

夏季流行的养生方法莫过于

“冬病夏治”——“三伏贴”！

一年一度的“三伏天（贴）”

又将拉开大幕

收下这份入伏小贴士

助你健康度过三伏天！

到哪里贴？

冬病夏治是什么？

根据《黄帝内经》“春夏养阳”“长夏胜冬”的理论，三伏天是一年中最热的时期，也是补阳气最好的时间，此时“冬病夏治”能最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

三伏贴是什么？

“冬病夏治”穴位敷贴是中医“治未病”的特色疗法之一，是国家中医药管理局重点推广的适宜技术，以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据，通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，借助药物对穴位的刺激，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

“我”到底适不适合三伏贴？

适宜人群：

禁忌人群：

温馨提示：

在使用三伏贴前，建议咨询专业的中医师，根据个人的健康状况和体质来决定是否适合使用三伏贴，以及如何正确使用。如果在使用过程中出现不适，应立即停止使用并寻求医疗帮助。

什么时间贴三伏贴？

1.每伏第一天中午之前为最佳敷贴时间，如果错过了也可以在三伏内任意时间补贴，效果等同。

2.通过中医辨证施治，伏前十天、伏后十天可以进行加强和巩固敷贴，以增强敷贴疗效。